Porque é bom para si saltar numa cama elástica?

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Os exercícios que se fazem na cama elástica servem para reduzir o stress, queimar calorias, aumentar a vitalidade e a concentração mental, fortalecer os músculos e melhorar a agilidade. 

Deleite-se com 20 minutos de exercícios intensos que lhe proporcinarão óptimos resultados com o mínimo esforço. É muito fácil e todos podem participar.  Fazer aeróbica na cama elástica é saudável  e divertido. Para fazer os exercícios podes colocar pesos nos braços e tornozelos. 

Os programas também são divertidos, simples e adequados para todas as crianças, especialmente para aquelas que têm que perder uns quilitos. De esta maneira divertem-se praticando desporto. 

Pode fazer estes exercícios sozinho ou acompanhado. Assim divertir-se-á com o programa e praticando desporto. 

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